Vanessa 

Enseignante de yoga

Diplômée de l'École européenne Yogakshemam

L'école Yogakshemam apporte une connaissance approfondie du yoga, des postures, des exercices respiratoires et des techniques de concentration (asana et prânâyâma) :

• Pratique du Yoga : Maîtrise des postures (asanas), des exercices de respiration (prânâyâma) et des techniques de concentration et de méditation.
• Philosophie Indienne : Étude approfondie de la philosophie indienne avec des références aux anciens textes sacrés et leur application dans notre vie quotidienne moderne.
• Physiologie et Pathologies : Compréhension de la physiologie humaine, des pathologies communes et de l'impact du yoga sur ces dernières.
• Médecine Indienne (Ayurveda) : Introduction aux fondements de l'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, et exploration de la nutrition et de ses effets sur le corps.
• Culture et Psychologie Indiennes : Éléments de culture indienne et psychologie, enrichissant la compréhension holistique du yoga et de ses bienfaits.

Cette formation m'a permis de développer une approche complète et intégrative du yoga, combinant la tradition ancienne avec les besoins contemporains. Mon objectif est de transmettre ces connaissances et de guider mes élèves vers une pratique de yoga enrichissante et équilibrée, adaptée à chacun.

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, mes cours sont conçus pour répondre à vos besoins individuels. Rejoignez-moi pour découvrir les bienfaits du yoga et embarquer sur un chemin de bien-être physique et mental.